 |
| مںہاسی: وجوہات، علاج، اور تجاویز |
مںہاسی: وجوہات، علاج، اور تجاویز - Acne: Causes, treatment, and tips
ایکنی ایک دائمی، سوزش والی جلد کی حالت ہے جو دھبوں اور دھبوں کا سبب بنتی ہے، خاص طور پر چہرے، کندھوں، کمر، گردن، سینے اور اوپری بازوؤں پر۔ وائٹ ہیڈز، بلیک ہیڈز، پمپلز، سسٹ اور نوڈولس تمام قسم کے ایکنی ہیں۔ یہ ریاستہائے متحدہ میں جلد کی سب سے عام حالت ہے، جو سالانہ 50 ملین امریکیوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ عام طور پر بلوغت کے دوران ہوتا ہے، جب sebaceous غدود فعال ہو جاتے ہیں، لیکن یہ کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے۔ یہ خطرناک نہیں ہے، لیکن یہ جلد کے نشانات چھوڑ سکتا ہے۔ غدود تیل پیدا کرتے ہیں اور مردوں اور عورتوں دونوں میں ایڈرینل غدود کے ذریعہ تیار کردہ مردانہ ہارمونز کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ امریکہ میں کم از کم 85 فیصد لوگ 12 سے 24 سال کی عمر کے درمیان مہاسوں کا تجربہ کرتے ہیں۔
مہاسوں پر تیز حقائق مہاسوں کے بارے میں کچھ حقائق یہ ہیں۔ مزید تفصیل مرکزی مضمون میں ہے۔ مہاسے جلد کی ایک بیماری ہے جس میں بالوں کے پٹکوں کی بنیاد پر تیل کے غدود شامل ہوتے ہیں۔ یہ 11 سے 30 سال کی عمر کے ہر 4 میں سے 3 افراد کو متاثر کرتا ہے۔ یہ خطرناک نہیں ہے، لیکن یہ جلد کے نشانات چھوڑ سکتا ہے۔ علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ یہ کتنا شدید اور مستقل ہے۔ خطرے کے عوامل میں جینیات، ماہواری، اضطراب اور تناؤ، گرم اور مرطوب آب و ہوا، تیل پر مبنی میک اپ کا استعمال، اور نچوڑنے والے پمپلز شامل ہیں۔
گھریلو علاج
مہاسوں کے لیے بہت سے گھریلو علاج تجویز کیے گئے ہیں، لیکن ان میں سے سبھی تحقیق سے تعاون یافتہ نہیں ہیں۔ غذا: یہ واضح نہیں ہے کہ مہاسوں کو خراب کرنے میں غذا کیا کردار ادا کرتی ہے۔ سائنسدانوں نے پایا ہے کہ جو لوگ ایسی غذا کھاتے ہیں جو وٹامن اے اور ای اور زنک کی اچھی سپلائی فراہم کرتی ہے ان میں شدید مہاسوں کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ ایک جائزہ میں مہاسوں اور غذا کے درمیان تعلق کو "متنازعہ" کے طور پر بیان کیا گیا ہے، لیکن یہ تجویز کرتا ہے کہ ٹرسٹڈ ماخذ کم گلیسیمک بوجھ والی غذا مدد کر سکتی ہے۔ چائے کے درخت کا تیل: انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی، وینیرولوجی، اور لیپرولوجی میں شائع ہونے والے 60 مریضوں کے مطالعے کے نتائج نے تجویز کیا کہ 5 فیصد ٹی ٹری آئل ٹرسٹڈ سورسملڈ سے اعتدال پسند مہاسوں کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر آپ چائے کے درخت کا تیل خریدنا چاہتے ہیں، تو ہزاروں کسٹمر کے جائزوں کے ساتھ آن لائن ایک بہترین انتخاب ہے۔ چائے: اس بات کے کچھ شواہد موجود ہیں کہ چائے سے پولی فینول، بشمول سبز چائے، جو حالات کی تیاری میں لگائی جاتی ہے، سیبم کی پیداوار کو کم کرنے اور مہاسوں کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ تاہم، اس معاملے میں مرکبات چائے سے براہ راست استعمال کرنے کے بجائے چائے سے نکالے گئے تھے۔ موئسچرائزر: یہ جلد کو سکون بخش سکتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں میں جو ایکنی کے علاج جیسے کہ isotretinoin استعمال کر رہے ہیں، محققین کا کہنا ہے۔ کم از کم 10 فیصد یا ڈائن ہیزل کے ارتکاز میں ایلو ویرا پر مشتمل موئسچرائزر ایک آرام دہ اور ممکنہ طور پر سوزش کے اثرات کا حامل ہو سکتا ہے۔
اسباب
انسانی جلد میں چھید ہوتے ہیں جو جلد کے نیچے تیل کے غدود سے جڑتے ہیں۔ follicles غدود کو pores سے جوڑتے ہیں۔ پٹک چھوٹے تھیلے ہیں جو مائع پیدا کرتے ہیں اور چھپاتے ہیں۔ غدود ایک تیل والا مائع پیدا کرتے ہیں جسے سیبم کہتے ہیں۔ سیبم جلد کے مردہ خلیوں کو follicles کے ذریعے جلد کی سطح تک لے جاتا ہے۔ ایک چھوٹا سا بال جلد سے باہر follicle کے ذریعے اگتا ہے۔ پمپلز اس وقت بڑھتے ہیں جب یہ پٹک بلاک ہو جاتے ہیں، اور جلد کے نیچے تیل جمع ہو جاتا ہے۔ جلد کے خلیات، سیبم اور بال ایک ساتھ ایک پلگ میں جمع ہو سکتے ہیں۔ یہ پلگ بیکٹیریا سے متاثر ہو جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں سوجن ہو جاتی ہے۔ جب پلگ ٹوٹنا شروع ہوتا ہے تو پمپل بننا شروع ہوتا ہے۔ Propionibacterium acnes (P. acnes) اس بیکٹیریا کا نام ہے جو جلد پر رہتے ہیں اور پمپلز کے انفیکشن میں حصہ ڈالتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مہاسوں کی شدت اور تعدد کا انحصار بیکٹیریا کے تناؤ پر ہوتا ہے۔ مہاسوں کے تمام بیکٹیریا پمپلز کو متحرک نہیں کرتے ہیں۔ ایک تناؤ جلد کو داغوں سے پاک رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
ہارمونل عوامل
بہت سے عوامل مہاسوں کو متحرک کرتے ہیں، لیکن بنیادی وجہ اینڈروجن کی سطح میں اضافہ سمجھا جاتا ہے۔ اینڈروجن ہارمون کی ایک قسم ہے، جس کی سطح جوانی شروع ہونے پر بڑھ جاتی ہے۔ خواتین میں یہ ایسٹروجن میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ اینڈروجن کی بڑھتی ہوئی سطح جلد کے نیچے تیل کے غدود کو بڑھنے کا سبب بنتی ہے۔ بڑھی ہوئی غدود زیادہ سیبم پیدا کرتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ سیبم چھیدوں میں سیلولر دیواروں کو توڑ سکتا ہے، جس سے بیکٹیریا بڑھتے ہیں۔ دیگر ممکنہ محرکات کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جینیاتی عوامل خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ دیگر وجوہات میں شامل ہیں: کچھ دوائیں جن میں اینڈروجن اور لیتھیم ہوتا ہے۔ چکنائی کاسمیٹکس ہارمونل تبدیلیاں جذباتی کشیدگی ماہواری
علاج
علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ مہاسے کتنے شدید اور مستقل ہیں۔
ہلکے مںہاسی
ہلکے مہاسوں کا علاج اوور دی کاؤنٹر (OTC)
ادویات،
جیسے جیل، صابن، پیڈ، کریم اور لوشن سے کیا جا سکتا ہے، جو جلد پر لگائی جاتی ہیں۔ کریم اور لوشن حساس جلد کے لیے بہترین ہیں۔ الکحل پر مبنی جیل جلد کو خشک کرتے ہیں اور تیل والی جلد کے لیے بہتر ہیں۔ OTC acne remedies میں درج ذیل ایکٹو اجزاء شامل ہو سکتے ہیں: ریسورسینول: بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بینزول پیرو آکسائیڈ: بیکٹیریا کو مارتا ہے، جلد کی تبدیلی کو تیز کرتا ہے، اور سیبم کی پیداوار کو سست کرتا ہے۔ سیلیسیلک ایسڈ: بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کے ٹوٹنے میں مدد کرتا ہے اور سوزش اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سلفر: بالکل یہ کیسے کام کرتا ہے نامعلوم ہے۔ Retin-A: سیل ٹرن اوور کے ذریعے pores کو بلاک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ Azelaic ایسڈ: خلیوں کو مضبوط کرتا ہے جو follicles کو لائن کرتا ہے، sebum eruptions کو روکتا ہے، اور بیکٹیریا کی افزائش کو کم کرتا ہے۔ مںہاسی کے لئے کریم ہے، لیکن دیگر شکلیں rosacea کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ سب سے کم طاقت کے ساتھ شروع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ کچھ تیاریاں جلد کی جلن، سرخی، یا پہلے استعمال پر جلن کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ ضمنی اثرات عام طور پر مسلسل استعمال کے بعد کم ہو جاتے ہیں۔ اگر نہیں، تو ڈاکٹر کو دیکھیں.
اعتدال سے شدید مہاسوں کا علاج جلد کا ماہر، یا ڈرمیٹولوجسٹ، زیادہ سنگین صورتوں کا علاج کر سکتا ہے۔ وہ جیل یا کریم تجویز کر سکتے ہیں جیسا کہ OTC ادویات کی طرح لیکن زیادہ مضبوط، یا زبانی یا ٹاپیکل اینٹی بائیوٹک۔ کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن اگر ایکنی سسٹ شدید طور پر سوجن ہو جائے تو یہ پھٹ سکتا ہے۔ اس سے داغ پڑ سکتے ہیں۔ ایک ماہر ایک پتلا شدہ کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن لگا کر سوجن سسٹ کا علاج کر سکتا ہے۔ اس سے زخموں کو روکنے، سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سسٹ چند دنوں میں ٹوٹ جائے گا۔ زبانی اینٹی بائیوٹکس اعتدال سے شدید مہاسوں والے مریضوں کے لیے 6 ماہ تک زبانی اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جا سکتی ہیں۔ ان کا مقصد P. Acnes کی آبادی کو کم کرنا ہے۔ خوراک زیادہ شروع ہو جائے گی اور مہاسے صاف ہوتے ہی کم ہو جائیں گے۔ P. مہاسے وقت کے ساتھ اینٹی بائیوٹک کے خلاف مزاحم بن سکتے ہیں، اور ایک اور اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہے۔ مہاسے زبانی اینٹی بائیوٹکس کے بجائے حالات کے خلاف مزاحم بننے کا زیادہ امکان ہے۔ اینٹی بائیوٹکس بیکٹیریا کی افزائش کا مقابلہ کر سکتے ہیں اور سوزش کو کم کر سکتے ہیں۔ Erythromycin اور tetracycline عام طور پر مہاسوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں۔ زبانی مانع حمل ادویات زبانی مانع حمل ادویات زیادہ فعال غدود کو دبا کر خواتین میں مہاسوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ وہ عام طور پر طویل مدتی مہاسوں کے علاج کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ یہ ان خواتین کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے جو: خون جمنے کی خرابی ہے۔ دھواں درد شقیقہ کی تاریخ ہے 35 سال سے زیادہ عمر کے ہیں۔ سب سے پہلے گائناکالوجسٹ سے چیک کرانا ضروری ہے۔
ٹاپیکل antimicrobials ٹاپیکل antimicrobials کا مقصد بھی اعتدال سے شدید مہاسوں والے مریضوں میں P. acnes کو کم کرنا ہے۔ مثالیں ہیں clindamycin اور sodium sulfacetamide۔ ڈرمیٹولوجسٹ ٹاپیکل ریٹینائڈ تجویز کر سکتا ہے۔ ٹاپیکل ریٹینوائڈز وٹامن اے سے مشتق ہیں۔ امریکہ میں تجویز کردہ ٹاپیکل ریٹینوائڈز کی مثالیں اڈاپیلین، ٹیزروٹین، اور ٹریٹائنائن ہیں۔ آئسوٹریٹینائن یہ ایک مضبوط، زبانی retinoid ہے، جو شدید سسٹک مہاسوں اور شدید مہاسوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے جس نے دوسری دوائیوں اور علاج کا جواب نہیں دیا ہے۔ یہ ممکنہ طور پر سنگین ضمنی اثرات کے ساتھ سختی سے کنٹرول شدہ دوا ہے۔ مریض کو یہ بتانے کے لیے رضامندی کے فارم پر دستخط کرنا ہوں گے کہ وہ خطرات کو سمجھتے ہیں۔ منفی اثرات میں خشک جلد، خشک ہونٹ، ناک سے خون بہنا، حمل کے دوران استعمال ہونے پر جنین کی اسامانیتا، اور موڈ میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ جو مریض isotretinoin لیتے ہیں انہیں وٹامن A کے سپلیمنٹس سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ وٹامن A کی زہریلا کا باعث بن سکتے ہیں۔
اقسام
مہاسوں کے دانے سائز، رنگ اور درد کی سطح میں مختلف ہوتے ہیں۔ مندرجہ ذیل اقسام ممکن ہیں: وائٹ ہیڈز: یہ جلد کے نیچے رہتے ہیں اور چھوٹے ہوتے ہیں۔ بلیک ہیڈز: واضح طور پر نظر آتے ہیں، وہ سیاہ ہوتے ہیں اور جلد کی سطح پر ظاہر ہوتے ہیں۔ پیپولس: چھوٹے، عام طور پر گلابی دھبے، یہ جلد کی سطح پر نظر آتے ہیں پسٹولز: جلد کی سطح پر واضح طور پر نظر آتا ہے۔ ان کی بنیاد سرخ ہوتی ہے اور سب سے اوپر پیپ ہوتی ہے۔ نوڈولس: جلد کی سطح پر واضح طور پر نظر آتا ہے۔ وہ بڑے، ٹھوس، دردناک پمپلز ہیں جو جلد میں گہرائی تک سرایت کر رہے ہیں۔ Cysts: جلد کی سطح پر واضح طور پر نظر آتا ہے۔ یہ دردناک اور پیپ سے بھرے ہوتے ہیں۔ سسٹ داغوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
روک تھام اور انتظام کے نکات
یہاں جلد کی دیکھ بھال کے لئے کچھ نکات ہیں جس میں مہاسے ہیں یا اس کا شکار ہیں۔ اپنے چہرے کو دن میں دو بار سے زیادہ گرم پانی اور خاص طور پر مہاسوں کے لیے بنائے گئے ہلکے صابن سے نہ دھویں۔ جلد کو نہ رگڑیں اور نہ ہی پھوڑے پھٹیں، کیونکہ یہ انفیکشن کو مزید نیچے دھکیل سکتا ہے، جس سے زیادہ مسدود، سوجن اور لالی ہو سکتی ہے۔ پھپھڑوں سے پرہیز کریں، کیونکہ اس سے داغ پڑنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ ایک ماہر ایک پمپل کا علاج کر سکتا ہے جسے کاسمیٹک وجوہات کی بنا پر تیزی سے ہٹانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ بات کرتے وقت ٹیلی فون کو چہرے سے دور رکھیں، کیونکہ اس میں سیبم اور جلد کی باقیات کا امکان ہے۔ ہاتھ بار بار دھوئیں، خاص طور پر لوشن، کریم یا میک اپ لگانے سے پہلے۔ عینکوں کو باقاعدگی سے صاف کریں کیونکہ وہ سیبم اور جلد کی باقیات جمع کرتے ہیں۔ اگر مہاسے پیٹھ، کندھوں یا سینے پر ہیں تو جلد کو سانس لینے کے لیے ڈھیلے کپڑے پہننے کی کوشش کریں۔ تنگ کپڑوں سے پرہیز کریں، جیسے ہیڈ بینڈ، ٹوپیاں اور سکارف، یا اگر استعمال کیا جائے تو انہیں باقاعدگی سے دھوئیں۔ حساس جلد کے لیے میک اپ کا انتخاب کریں اور تیل پر مبنی مصنوعات سے پرہیز کریں۔ سونے سے پہلے میک اپ اتار دیں۔ شیو کرتے وقت الیکٹرک شیور یا تیز حفاظتی استرا استعمال کریں۔ شیونگ کریم لگانے سے پہلے گرم صابن والے پانی سے جلد اور داڑھی کو نرم کریں۔ بالوں کو صاف رکھیں، کیونکہ یہ سیبم اور جلد کی باقیات کو جمع کرتا ہے۔ چکنائی والے بالوں کی مصنوعات سے پرہیز کریں، جیسے کہ کوکو بٹر والی مصنوعات۔ ضرورت سے زیادہ سورج کی نمائش سے بچیں، کیونکہ یہ جلد کو زیادہ سیبم پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ مہاسوں کی کئی دوائیں سنبرن کا خطرہ بڑھاتی ہیں۔ اضطراب اور تناؤ سے بچیں، کیونکہ یہ کورٹیسول اور ایڈرینالین کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے، جو مہاسوں کو بڑھاتا ہے۔ پسینہ آنے سے بچنے کے لیے گرم اور مرطوب آب و ہوا میں ٹھنڈا اور خشک رکھنے کی کوشش کریں۔ ایکنی ایک عام مسئلہ ہے۔ یہ شدید شرمندگی کا سبب بن سکتا ہے، لیکن علاج دستیاب ہے، اور یہ بہت سے معاملات میں موثر ہے۔